Effizienz im Schlaf steigern?
Schlaf ist durch nichts anderes ersetzbar. Willst du abnehmen, aber nicht auf Süßes verzichten, betreibst du Sport. Wenn dir Fleisch nicht schmeckt, aber du Eiweiß brauchst, trinkst du einen Protein Shake. Aber wenn du vollständig regenerieren willst, um für den nächsten Tag bereit und effizient zu sein, brauchst du ausreichend und guten Schlaf. Ergo ist die Nachtruhe ein sehr wichtiger Faktor um im Alltag erfolgreich zu sein. Untertags ist dein refurbed™ Smartphone dein Kalender, dein Adressbuch, Notizheft, Kontaktbuch, Kamera und dein ständiger Zugriff zu allen Informationen die du brauchst - quasi dein persönlicher Assistent